Можно ли принимать омега-3 при заболевании щитовидной железы
Заболевания щитовидной железы могут существенно отразиться на работе всего организма, поэтому иметь правильное питание с учетом всех необходимых питательных веществ — крайне важно. Омега-3 жирные кислоты являются одними из таких веществ, и даже больше — они могут быть особенно полезны для пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и сопутствующими им кишечными нарушениями.
- Как омега-3 помогает здоровью кишечника и иммунной системе
- Принимание рыбьего жира при заболевании щитовидной железы
- Какие витамины нужны при заболевании щитовидной железы
- Какие витамины пить при заболевании щитовидной железы
- Когда нельзя принимать Омега-3
- Полезные советы и выводы
Как омега-3 помогает здоровью кишечника и иммунной системе
- Омега-3 жирные кислоты поддерживают целостность слизистых оболочек кишечника
- Уменьшают общее воспаление в организме
- Поддерживают иммунную систему
Принимание рыбьего жира при заболевании щитовидной железы
Одним из препаратов, содержащих Омега-3 жирные кислоты, является рыбий жир. Однако, пациенты с заболеванием щитовидной железы должны учитывать, что в этом случае принимать рыбий жир не всегда возможно без препятствий. Для точного измерения гормонов щитовидной железы требуется кровь, сдаваемая из вены на пустой желудок. Это означает, что последний прием пищи должен быть не менее чем за 12 часов до процедуры. Так же прием рыбьего жира может замедлить показатели при сдаче крови на гормоны щитовидной железы, поэтому на неделю до процедуры необходимо избегать употребления алкоголя, а за 2-3 дня — продуктов, содержащих йод (морская капуста, рыбий жир, картофель, шпинат и прочее).
Какие витамины нужны при заболевании щитовидной железы
При заболевании щитовидной железы рекомендуется принимать следующие витамины, необходимые для нормальной работы организма:
- Витамин А (ретинол)
- Витамин B1 (тиамин)
- Витамин B2 (рибофлавин)
- Витамин B6 (пиридоксин)
- Витамин B9 (фолиевая кислота)
- Витамин B12 (цианокобаламин)
- Витамин Е (токоферол)
- Витамин D (кальциферол)
Какие витамины пить при заболевании щитовидной железы
Если рассматривать витамины с точки зрения действия на щитовидную железу непосредственно, то при заболевании щитовидной железы стоит обратить внимание на такие:
- Витамин В2
- Витамин В1
- Витамин В6
- Витамин С
- йод
- Витамин D
- селен
- цинк
- ванадий
- аминокислота тирозин
Когда нельзя принимать Омега-3
Обычно Омега-3 жирные кислоты считаются безвредными для практически каждого. Однако некоторые люди должны быть осторожными с их принятием. Анализ клинических исследований, проведенных в США, показал, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты нельзя принимать людям с высоким уровнем липидов в крови. У таких пациентов омега-3 повышает риск развития наиболее распространенного нарушения сердечного ритма — мерцательной аритмии, или фибрилляции предсердий.
Полезные советы и выводы
Заболевания щитовидной железы необходимо лечить комплексно. Кроме основной терапии, важно увеличить потребление незаменимых жирных кислот Омега-3. Они помогают усилить иммунитет, уменьшить воспаление и поддержать здоровье кишечника. Тем не менее, при лечении заболеваний щитовидки необходимо учитывать ограничение некоторых продуктов и препаратов, таких как рыбий жир. Но соблюдая необходимые меры предосторожности и следуя рекомендациям специалиста, можно успешно применять Омега-3 жирные кислоты и дополнительные витамины и минералы для улучшения состояния щитовидной железы.